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七種零食：平衡酸堿消除疲勞-6

發(fā)布日期：2008-07-22

核心提示：補充高蛋白的食物：豆類、肉類適當(dāng)?shù)氖秤酶叩鞍资澄铮缍垢�、豬牛羊肉、家禽肉、魚類等，可及時補充體內(nèi)損失的熱量。因為熱量消耗過度也會使人疲勞，所以及時補充熱量可很快消除疲勞感。

補充高蛋白的食物：豆類、肉類

　　適當(dāng)?shù)氖秤酶叩鞍资澄�，如豆腐、豬牛羊肉、家禽肉、魚類等，可及時補充體內(nèi)損失的熱量。因為熱量消耗過度也會使人疲勞，所以及時補充熱量可很快消除疲勞感。

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關(guān)鍵詞：零食疲勞

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