如果是補充適量的必須氨基酸，則是很好的。
如果是消化道對蛋白質相關的食物分解代謝有問題，也是要適量補充氨基酸的。
如果是盲目的過量的補充，當然不好啊，因為人體對各種營養(yǎng)物質的需求有一個限度，少了會生長發(fā)育不良；多了同樣有害。比如說攝取氨基酸過量，首先 是浪費錢財；其次，你的消化道還不一定可以全部吸收，即使吸收了，一部分用于合成你身體需要的相關蛋白質和多肽，如果氨基酸還有剩余，則要通過相關途徑轉 化為糖類或者脂質，這可能會引起糖尿病或者肥胖等相關疾病。還有多的氨基酸要分解代謝，同時把代謝廢物排出體外，這勢必增加身體排泄系統(tǒng)的負擔……
總之，要注意身體需求，合理補充各種營養(yǎng)物質。