1、陽(yáng)氣虛弱者：冬天，陽(yáng)虛的人常會(huì)流清鼻涕，手足冰涼，易生凍瘡，小便清長(zhǎng)，夜尿頻繁，大便稀爛，陽(yáng)事不舉。這類人可用熟附子、干姜、辣椒、人參、羊肉、鹿肉等共燉食。
    2、年老體衰者：此類人進(jìn)補(bǔ)，以平補(bǔ)為主，以食物中的雞、魚、肉、蛋等為主。
    3、易患冬季疾病者：一些慢性病每逢寒冷的冬天易發(fā)作，這些在中醫(yī)看來(lái)屬腎氣腎陽(yáng)虧虛的病癥，預(yù)防與治療的最佳方法就是溫補(bǔ)，可選用熟附子、肉桂、肉蓯蓉、海馬、狗腎、人參、炙甘草等，可常靠這。
    4、須防春病夏病者：對(duì)于體弱患者有春夏易發(fā)作的疾病者，冬補(bǔ)應(yīng)以高蛋白、高熱量的食物為主，可用各種魚類及牛、羊、狗肉，再加上中藥人參、黃芪、龍眼肉、紅棗、當(dāng)歸等，或做湯或?yàn)樯拧?/div>