胃腸道疾患或胃腸不適的起因是多方面的，其癥狀也各有不同。根據(jù)起因和癥狀的不同，目前改善胃腸道功能的食品可分為四個方面：

⑴促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)消化吸收。

⑵創(chuàng)造有利于腸道內(nèi)有益菌群（雙歧桿菌、乳酸桿菌等）生長的環(huán)境，改善腸道菌群失調(diào)。

⑶潤腸通便，改善便秘。

⑷保護(hù)胃壁，防止或減少胃酸對潰瘍面的侵蝕。