原 料： 海參450克，嫩豆腐1盒，蔥3根，姜4片，雞蛋1個。調(diào)味料 A 高湯4杯。 B 鹽、麻油各1小匙，胡椒粉1/4小匙，米酒、淀粉水、醬油各1大匙。

制法:
（1）海參剪開腹部，去腸泥，洗凈泥塊；豆腐洗凈切小塊；蔥洗凈，一半切末，一半切段；姜洗凈去皮，一半切末，一半切片；雞蛋打散。
（2）熱油1大匙爆香蔥段及姜片，再倒入3杯清水煮開，放入海參汆燙，撈出瀝干。
（3）另起鍋倒入A料煮開，入海參、豆腐、蔥段及姜片，小火燜煮8分鐘。最后加入B料調(diào)勻，淋上蛋汁，撒上蔥末及姜末即可。

特點: 嫩滑的口感與豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常食用有滋補與美容的作用。